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Achtsamkeitsbasierte Ansätze zur Behandlung von Depressionen

Depressionsbetroffenen Menschen werden bei der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie Problemlösungen mitgegeben, um belastende Lebensereignisse zu meistern. Sie lernen durch Mediation den nötigen Abstand von störenden und unangenehmen Vorstellungen zu gewinnen.

 

 

http://www.spektrum.de/news/mit-achtsamkeit-aus-dem-schwarzen-loch/1349082