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Achtsamkeit macht Schlagzeilen

http://www.spiegel.de/gesundheit/psychologie/ achtsamkeit-was-ist-das-a-1046882.html Günter Hudasch erklärt die Bedeutung der Achtsamkeit im Alltag, und erläutert wieso keiner von uns das Multitasking wirklich beherrscht. Was ist Achtsamkeit? Die Achtsamkeit hat viele positive Auswirkungen auf unser alltägliches Leben. Neben einer verstärkten Wahrnehmung werden in diesem Artikel noch einige weitere Punkte angesprochen. http://www.faz.net/aktuell/beruf-chance/arbeitswelt/yoga-lehrer-kabat-zinn-ueber-smartphone-sucht-und-nichtstun-13483207.html Im Interview mit der FAZ erzählt Jon Kabat-Zinn, wie er zur Medtitation kam, und wieso er der Meinung ist, dass jeder Mensch einfach mal eine Pause machen muss, um zur Ruhe zu kommen.

Interview mit Jon Kabat-Zinn

Im Interview mit der FAZ erzählt Jon Kabat-Zinn wie er zur Medtitation kam, und wieso er der Meinung ist, dass jeder Mensch ab und an eine Pause machen sollte, um zur Ruhe zu kommen. http://www.faz.net/aktuell/beruf-chance/arbeitswelt/yoga-lehrer-kabat-zinn-ueber-smartphone-sucht-und-nichtstun-13483207.html  

Therapie durch Achtsamkeit

Achtsamkeit gegen Depressionen und als Alternative zur medikamentösen Behandlung. Untersuchungen zeigen, stark belastete Personen nehmen schneller Erfolge wahr.     http://www.stuttgarter-zeitung.de/inhalt.psychologie-neue-therapie-erfolgreich-gegen-depression.d67a1d20-f311-405f-a8f0-de1ba72b76b8.html  

Veränderung durch Achtsamkeit

Die Achtsamkeit hat viele positive Auswirkungen auf unser alltägliches Leben. Neben einer verstärkten Wahrnehmung erklärt dieser Artikel was Achtsamkeit noch alles mit uns macht. https://dfme-achtsamkeit.de/was-ist-achtsamkeit-wirkung/