Regenerationscoaching

Wir alle brauchen Zeit für Regeneration, um uns lebendig und gesund zu fühlen. Unterschiedlichste Faktoren können zu einer unzureichenden körperlichen und mentalen Erholung führen.

Stress ist messbar. Wie reagiert Dein Körper auf Stressoren, wie etwa berufliche oder private Belastungen? Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist eine unserer wissenschaftlichen Methoden, um die Regulationsfähigkeit Deines Organismus abzubilden. Aufbauend auf einer eingehenden Analyse finden wir gemeinsam heraus, welche Regenerationsmethoden für Dich und Deinen Lebensstil passend sind. Unterstützung erhalten wir dabei auch vom Fachbereich Sport der Johannes Gutenberg-Universität Mainz. Du erlernst Methoden der Regeneration, welche von strukturellen Möglichkeiten (z.B. des Faszientrainings) zu Atemschulung (Pranayama) reichen. Mittels objektiver Daten lässt sich Deine Entwicklungen für Dich gut sichtbar werden. Damit kannst Du die Werkzeuge und Impulse in Deinen Alltag nachhaltig integrieren!

Wir freuen uns Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!

Mehr Infos erhälst Du per Mail: Anmeldung@team-jk.de
auch unter 0177 -603 1048 oder 0611 528 0997