Alle Artikel mit dem Schlagwort: Achtsamkeit

Junge Leute – ZEN erleben @ Eisenbuch

Junge Leute – ZEN erleben ist ein Seminar, das  junge Menschen zwischen 18 und 35 Jahren ansprechen möchte. 
Der Kurs beinhaltet  Meditation, Vorträge, Arbeit in Kleingruppen und Gesprächen und findet zum Teil auch im Schweigen statt. Außerdem wird täglich insgesamt ca. eine Stunde QiGong, Yoga und Atemübungen angeboten.

Yoga – Outdoor – Fit Flow Fly

Fit Flow Fly – mit diesen drei Worten begann auch meine „offizielle“ Yogareise.  In diesem Workshop lernst du diese drei Eigenschaften für dich kennen. Ein Workshop, der deine Fitness herausfordert, der Energie zum fließen bringt und dich an die ein oder andere Armbalance heranführt.

Metta-Meditation

Hier im Westen ist die aus dem Buddhismus stammende Meditationstechnik auch als Herzensgüte-Meditation bekannt. Sie ist für alle Menschen geeignet und schenkt liebevolle Energie für dich und alle Wesen im Universum.

Yoga – let’s Twist

Twists im Yoga haben einen ganz besonderen Stellenwert. Sie haben den Ruf zu reinigen und dem Körper von innen neue Energie zu geben.
Fakt ist, der Körper wird in vielfältiger Weise gefordert: Enge und Weite ergänzen sich gegenseitig, das Skelettsystem wird geschmeidig gehalten und das Organsystem wird angeregt.

Yoga

„Balance is the key to everything. What we do, think, say, eat, feel, they all require awareness, and through awareness we can grow.“ (Koi Fresco)

Unter diesem Motto widmen wir uns dem Thema Balance. Gleichgewicht und Harmonie geben uns ein Gefühl der Zufriedenheit und Ruhe – in allen Lebenslagen.

Metta-Meditation

Hier im Westen ist die aus dem Buddhismus stammende Meditationstechnik auch als Herzensgüte-Meditation bekannt. Sie ist für alle Menschen geeignet und schenkt liebevolle Energie für dich und alle Wesen im Universum.

Qigong

Wie auch in den letzten Jahren wollen wir Euch auch 2019 die Möglichkeit bieten einen tieferen blick in die Welt des QIGONG zu werfen. Dieser Workshop richtet sich auf die entspannende und meditative Wirkweise von Qigong.