Alle Artikel mit dem Schlagwort: Wiesbaden

Yoga – Outdoor – Fit Flow Fly

Fit Flow Fly – mit diesen drei Worten begann auch meine „offizielle“ Yogareise.  In diesem Workshop lernst du diese drei Eigenschaften für dich kennen. Ein Workshop, der deine Fitness herausfordert, der Energie zum fließen bringt und dich an die ein oder andere Armbalance heranführt.

Metta-Meditation

Hier im Westen ist die aus dem Buddhismus stammende Meditationstechnik auch als Herzensgüte-Meditation bekannt. Sie ist für alle Menschen geeignet und schenkt liebevolle Energie für dich und alle Wesen im Universum.

Yoga – let’s Twist

Twists im Yoga haben einen ganz besonderen Stellenwert. Sie haben den Ruf zu reinigen und dem Körper von innen neue Energie zu geben.
Fakt ist, der Körper wird in vielfältiger Weise gefordert: Enge und Weite ergänzen sich gegenseitig, das Skelettsystem wird geschmeidig gehalten und das Organsystem wird angeregt.

Taijiquan

Die Seidenübungen sind wesentliche Übungselemente im Taijiquan. Das Prinzip der Seidenübungen gibt dir ein Gefühl für die Bewegungen im Taiji und kann dir ebenso mehr Tiefe für deine eigene Taiji-Praxis geben.

Yoga

„Balance is the key to everything. What we do, think, say, eat, feel, they all require awareness, and through awareness we can grow.“ (Koi Fresco)

Unter diesem Motto widmen wir uns dem Thema Balance. Gleichgewicht und Harmonie geben uns ein Gefühl der Zufriedenheit und Ruhe – in allen Lebenslagen.

Metta-Meditation

Hier im Westen ist die aus dem Buddhismus stammende Meditationstechnik auch als Herzensgüte-Meditation bekannt. Sie ist für alle Menschen geeignet und schenkt liebevolle Energie für dich und alle Wesen im Universum.

Zusatztermin!!! YOGA – Ab durch die MITTE

Aufgrund der hohen Nachfrage hast du eine zweite Chance dabei zu sein, wenn es heißt: Ab durch die Mitte! Im Workshop zeigt dir Barbara, wie du Kraft in der Körpermitte aufbaust, sie speicherst und kontrollieren kannst, sodass du auch im Alltag davon profitierst. Es erwartet dich viel Yogapraxis!

Mitternachts-Zazen

In dieser Nacht endet das Vier-Wöchige-Intensiv-Sesshin im Kloster Eisenbuch mit Fumon Nakagawa Roshi. Hier in Wiesbaden bringen wir unsere Verbundenheit zum Ausdruck, in dem wir mit ihnen Sitzen.

Wer also verrückt genug ist für ein Mitternachts-Zazen ist herzlich willkommen.

MBSR-Vertiefungstag: Entschlossenheit

Achtsamkeit erkunden und entfalten
Einmal im Quartal bieten wir – TiNa Ochs & Andrea Anglhuber
– zusammen einen Vertiefungstag an, an dem wir gemeinsam praktizieren, eine Achtsamkeitsqualität genauer erkunden, sowie Raum für die weitere Entfaltung unserer Achtsamkeitspraxis schaffen.